Emergenza Covid19
Riconoscere le proprie emozioni
salute
"Il Cambiamento è una porta che si apre solo dall'interno"
Tom Peters
Lo stress non è una reazione automatica di noi essere umani, è, al contrario, una reazione legata al modo con il quale ci poniamo psicologicamente di fronte alle situazioni.
Si chiama RESILIENZA la capacità di adottare un atteggiamento non distruttivo, ma costruttivo, di cogliere ogni opportunità di fronte alle situazioni che siamo costretti ad affrontare.
Se lo stare in casa viene visto solo come prigionia e non solo come rifugio, se non pensiamo che si può essere isolati, ma non soli, affrontiamo una situazione che amplifica il peso negativo di tutto questo. E ci impedisce di riorganizzarci mentalmente e fisicamente.
Il tempo che perdiamo può e deve essere anche Tempo Ritrovato per apprezzare i risvolti positivi di una lentezza alla quale non eravamo abituati.
Dott.ssa Michela Berardi | 27/04/2020 10:22:09Ultimi post
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